Traject - Leven vanuit jouw grenzen
Herken je dit?
- Je zegt "ja" terwijl je eigenlijk "nee" voelt.
- Je merkt pas achteraf dat je over je grenze bent gegaan.
- Je ervaart stress, spanning of vermoeidheid in je lichaam.
- Je vind het lastig om echt te voelen wat jij nodig hebt.
Hoe zou het zijn als...
- Je eerder je eigen grens herkent.
- Je leert vertrouwen op de signalen van je lichaam.
- Je rust en stevigheid in jezelf ervaart.
- Je keuzes maakt die echt kloppen voor jou.
Wanneer je structureel over je grenzen gaat of moeite hebt om ze te voelen, raakt je systeem vaak overbelast. Dit kan zich uiten in stressklachten, burn-outverschijnselen of het vasthouden van spanning en oude ervaringen in je lichaam.
In dit traject werk je niet alleen met inzicht, maar vooral via het lichaam. Je lichaam laat vaak eerder zien wat woorden nog niet kunnen vertellen.
Met massage- en lichaamsgerichte therapie help ik je om:
- Weer contact te maken met je lichaam.
- Spanning en stress los te laten.
- Je grenzen te gaan voelen in plaats van alleen te begrijpen.
- Steviger in jezelf te staan.
We werken stap voor stap afgestemd op jouw tempo. Elke sessie bouwt voort op de vorige, waardoor er verdieping en duurzame verandering kan ontstaan.
Wat kun je verwachten?
- 7 sessies afgestemd op jouw proces.
- Eerste sessie 90 minuten (intake + behandeling).
- 6 vervolgsessies van 60 minuten.
- Begeleiding in een rustige, veilige setting.
Investering
€ 450,- voor het volledige traject.
Tijdens de eerste sessie (90 minuten) maken we kennis en onderzoeken we wat er speelt in jouw lichaam en leven. Je ervaart direct mijn werkwijze, zodat je kunt voelen of dit bij jou past.
Aan het einde van de sessie maken we samen een keuze:
- Verdergaan in het traject van 7 sessies.
- Kiezen voor losse sessies op basis van jouw behoefte.
Het traject wordt na de eerste sessie in één keer afgerekend. Deze keuze is bedoeld om helderheid te geven, zodat jij kunt instappen op een manier die echt past bij wat jij nodig hebt.
Dit traject is voor jou als je niet alleen inzicht wilt, maar ook echt verandering in hoe je met jezelf en je grenzen omgaat.